11 Aralık 2017 Pazartesi 10:18
Birçok Hastalığı Tedavi Eden, Dünyanın En Sağlıklı Meyvesi

HURMA isimli meyveyi hepimiz biliriz, ama çoğumuz bu meyveyi pek tüketmeyiz. Bu meyve, besin değeri ve hastalıkları bile tedavi edebilmesinden dolayı dünyadaki en sağlıklı meyve olarak adlandırılıyor. İşte hurma yemenin sağlayacağı faydalardan bazıları.

1. Mükemmel bir demir kaynağı Bu özellikle anemisi olanlar için iyi. Her 100 gram hurma 0,90 mg demir içeriyor.

2. İshali durdurur Bu meyvede yüksek miktarda, ishali durdurmaya yardımcı olan Potasyum bulunuyor.

3. Kabızlığı tedavi eder Bu meyve, ishalin yanısıra kabızlığı da tedavi ediyor. Hurmanın içindeki sıvı bağırsakları uyarıp yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur.

4. Kilo kontrolü sağlar Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız hurma yemeyi deneyin. Kilo vermek isteyen kişi hurmadan büyük fayda sağlar.

5. Kolesterolü düşürür Kolesterolü yüksek kişiler için de faydalı. Hurma, vücuttaki LDL isimli kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.

6. Kalbi güçlendirir Hurma yemek gerçekten kalbi güçlendirebilir. Tek yapmanız gereken hurmaları akşamdan suda bekletmek ve sabah çekirdeklerini çıkarıp suyla birlikte bir blender’da öğütmek.

7. Kan basıncını düşürür Bu meyve kolesterolün yanısıra kan basıncını da düşürmeye yardımcı olur. Düşük seviyede sodyum ve yüksek seviyede potasyum içerir.

8. İnmeden korur Sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, bu da inme riskini düşürür.

9. Enerji verir. Her gün tüketeceğiniz 3 adet hurma güblük enerji ihtiyacınızı karşılar.

Hurmanın yüksek derecede içerdiği antioksidanlar damar ve kalp tıkanıklarının yaşanmasına izin vermezler. Bunun yanı sıra yaşlanmadan kaynaklanan hastalıklardan koruyucu özelliği vardır.

Yüksek derecede antioksidan içeren diğer meyvelerden çok önemli bir farkı vardır. Diğer meyveler belirli bir süre bekledikten sonra antioksidan özelliğini kaybetmeye ve çürümeye başlarlar. Hurmanın ise bekledikçe antioksidan özelliğinin gücü artar.

Hurmanın bu mucizelerini arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.