11 Kasım 2017 Cumartesi 10:49
Kahvaltıda büyük tehlike!

Hamur işleri   Börek, poğaça, simit, ekmek gibi maya içeren besinler mide zarını rahatsız eder ve gaz yapabilir.   

Yoğurt ve diğer fermente süt ürünleri   Mideniz boşken yoğurt yerseniz midede oluşan hidroklorik asit yararlı laktik asit bakterilerini öldürür.

Bu yüzden böyle ürünleri kahvaltıda tüketmenin çok az bir yararı olur.   Armut   Armutlarda bulunan saf lifler boş bir midenin hassas mukoza zarına hasar verebilir.

Şekerler   Şeker tüketmek ensülin seviyemizi artırır ve sonuç olarak "yeni uyanmış" olan pankreasımızı zorlar.

Sabah aç karnına şeker tüketmek diyabet hastalığına neden olabilir. Özellikle çocuklarınıza sadece kahvaltıdan sonra şeker yemesine izin verin.

Domates   Domatesler yüksek seviyede tanen asidi içerir ve tüketildiğinde mide asidinin artmasına neden olur. Midedeki bu asit artışı mide ülserine yol açabilir.

Salatalık ve diğer yeşil sebzeler   Çiğ sebzeler zengin amino asit kaynağıdır. Ancak açken tüketildiğinde mide yanması, gaz ve mide ağrısına neden olabilirler.

Muz   Mideniz boşken muz yediğinizde kanınızdaki magnezyum miktarında ciddi bir artış olur. Bu artış kalbinize zarar verebilir.

Baharatlar   Baharatlı yemekler mide mukozaya zarar ve rahatsızlık verebilir, ayrıca midenizde asit üretimini de artırır.

Sonuç olarak sindirim sisteminde birçok sorun ortaya çıkabilir.

Soğuk gazlı içecekler   Sabah gazlı içecekler içmek mukoza zarınıza zarar verebilir ve midedeki kan miktarını azaltır. Bu da, yediğiniz yemeklerin daha yavaş sindirileceği anlamına gelir.

Turunçgiller   Turunçgiller meyve asidi bakımından zengin meyvelerdir.>   Aç karnına tüketildiği zaman mide yanmasına neden olabilir.

Ayrıca mide iltihabı riskini ve hatta mide ülseri oluşma riskini de artırır

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
hatice türkgeldi 2017-11-11 11:11:41

ne yiyebiliriz peki ben şu an ordayım :)))

Avatar
emine 2017-11-11 20:28:32

anlasilan hava ve su gerisi yasak , bir kenara ilistirseydiniz ne yenilevzgini anlardim , sirf yazi olsun sayfa dolsun ,

Avatar
Ff 2017-11-12 00:48:25

Ee ne yiyelim kahvaltıda

Avatar
sertaç 2017-11-11 22:58:15

Bu dediklerinin katlamalı hallerini babam ömrü boyunca yedi, yaşı 97 ve halaaa kahvaltıda bir kase reçeli götürür...hadi neyse...sadede gelelim...şimdi biz kahvaltıda ne yiyeceğiz...Liste lütfen