İstanbul 16°
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
01 Aralık 2017 Cuma 20:44
Pioppi Diyeti Nedir? Nasıl Zayıflatır?

Bu aralar herkesin dikkatini çeken bir diyet var, Pioppi Diyeti. Özellikle yapılması kolay ve hızlı sonuçlar veren Pioppi Diyeti hakkında merak ettiklerinizi sizde hemen araştırabilir ve Pazartesi hemen diyete başlayabilirsiniz. Aslında Pazartesi gününü beklemeden yarın bile diyete başlayabilirsiniz. Özellikle aşağıda diyet listesinde yer alan malzemeleri temin ederek, 3 hafta diyete devam edebilir ve ardından istediğiniz kiloya hızlı adımlar ile ilerlediğinizi sizde görebilirsiniz. Özellikle diyette hiçbir şey atlamamayı ve harfi harfine uymanızı tavsiye ederiz. Böylece daha hızlı kilo verebilir, daha sağlıklı beslenerek istediğiniz hedefi tutturabilirsiniz.

Pazartesi

Kahvaltı: Sadece kahve ya da Hindistan cevizi kreması

Öğle: Mantarlı omlet, hindistan cevizli kahve

Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın

Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay

Salı

Kahvaltı: Sadece hindistan cevizli kahve

Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyuna sebze çorbası, yağlı balık ve hindistan cevizli kahve

Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay

Çarşamba

Kahvaltı: Hindistancevizli kahve

Öğle: Tam yağlı hindistan cevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve hindistan cevizli kahve

Perşembe

Kahvaltı: 2 ya da 3 yumurta, kızarmış somon yanında avokado, hindistan cevizli kahve

Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane

Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, hindistancevizi yağı, hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay

Cuma

Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, hindistan cevizli kahve

Öğle: Balık çorbası

Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay

Cumartesi

Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam yağlı yoğurt, hindistan cevizli kahve

Öğle: Akdeniz salatası

Akşam: Kızarmış tavuk, tatlı patates, hindistan cevizi bombası ve bi bardak çay

Pazar

Kahvaltı: Kızarmış somon balığı, omlet, avokado ve hindistan cevizli kahve

Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie

Akşam: Pişirilmiş alabalık, sebze, fındık.

Loading...
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.